Association Tai Chi Lyon

Centre d’enseignement de l’Art du Chi

COURS vidéos en ligne

Les cours vidéos se déroulent en direct ou bien sont accessibles en différés. Ces cours sont hebdomadaires.

L’association Tai Chi Lyon en partenariat avec la plateforme d’enseignement en ligne "Today Art du Chi" vous propose une découverte et un approfondissement de la pratique de l’Art du Chi.

Plusieurs raisons à cette nouvelle proposition :

  • Suite à la situation sanitaire, vous ne vous sentez pas encore prêt à rejoindre un groupe en salle.
  • Vous êtes géographiquement trop éloigné pour suivre des cours
  • Vous souhaitez un complément à vos cours en présentiel
  • Les cours accessible en différé sont à faire et refaire au moment le plus opportun pour soi
  • Notre expérience pendant les confinements, nous a permis de découvrir une profondeur et une qualité d’exploration de notre pratique. Certes avec des limites car ceci ne remplace pas le travail de la forme de Tai Chi en présence, mais nous avons pu établir un lien proche et développer une finesse dans le travail intérieur, la détente, la respiration, la centration, la conscience du Chi...la présence à Soi.

COURS débutants

Horaires et dates :

Cours en direct les Jeudi de 9h30 à 10h45
32 semaine de cours du 16 septembre 2021 au 16 juin 2022
Cours accessible en différé tout le semaine

Contenu :

Nous explorons l’Art du Chi par des exercices couchés (sur un tapis de sol), en assise (petit tabouret ou zafu) et debout en mouvement (Qi Gong) autour de 3 axes clés :

  • se détendre : conscience corporelle, automassage, la découverte du relâchement, relaxation profonde et relaxation dynamique, assouplir le dos et le bassin, libérer la respiration
  • se centrer : posture centrée du bassin et alignement intérieur, prise en main de son centre (Tantien), développer son écoute intérieure, prendre conscience du Chi aussi bien en assise que dans les mouvements de Qi Gong.
  • vivre le mouvement : agir à partir de son centre et se fondre dans le mouvement lent, développer son ancrage et sa stabilité, affiner la présence à Soi et découverte de ses perceptions dans 2 formes de Qi Gong : les 8 brocards et les 11 exercices de santé.

Tarifs :

320 euros l’année.

Comment s’inscrire :

Via le lien ci-dessous qui sera bientôt disponible :

COURS niveau 24/108 :

Horaires et dates :
Cours en direct les vendredis de 9h30 à 11h00
32 semaine de cours du 17 septembre 2021 au 17 juin 2022
Cours accessible en différé tout la semaine

Contenu :
bientôt disponible

Tarif :

350 euros l’année. Si vous êtes déjà inscrit sur un cours en présentiel vous bénéficierez d’une réduction sur le cours en ligne.

Comment s’inscrire :

Via le lien ci-dessous qui sera bientôt disponible :