« Qi » veut dire énergie ou force vitale. « Gong » veut dire travail ou méthode. Le Qi Gong est alors une méthode simple et efficace pour avoir plus d’énergie. Et tout le monde peut en profiter.
Le Qi Gong, pratique chinoise millénaire (5000 ans peut-être), prend source dans le chamanisme ancestral.
Au fil du temps, il a évolué et s’est enrichi pour se diviser en différents courants :
Les six principaux courants sont :

École médicinale

Son but est de préserver et de renforcer la santé et le bien-être et soigner des maladies. Les exercices de Qi Gong viennent en complément de l’acupuncture, le massage Tui Na, la pharmacopée, la diététique.

École confucianiste

Créée par Confucius au 6ème siècle avant notre ère et développée par Mancius au 4ème siècle avant notre ère. Cette école se caractérise par trois directions de travail : Connaissance / Moralité / Droiture

École bouddhique

L’enseignement repose sur l’entraînement et la libération mentale.

• L’école SAMADHI qui dit que "tout n’est qu’illusion"
• L’école CHAN (ZEN en japonais), qui vise la purification de l’individu

École taoïste

Prêche le non-agir, "WU WEI". Elle a pour but d’accroître la longévité et de vivre en harmonie avec la nature.

Ecole des Shamans

Cherche à rétablir l’équilibre entre le visible et l’invisible.

École des arts martiaux

Vise au maintien et à l’amélioration de la santé et du bien-être puis éventuellement d’utiliser cette vigueur dans le combat.